タニタからだカルテ＆ヒップホップアブス【セカンドステージ3日目】 [ 健康＆ダイエット]
と～っても楽しかった１１月は
シンガポールに行って、ローカルフードを食べまくったり等、
食に縁が深い１か月間だったので、
実はダイエットを、お休みしていました。
（ダイエット前回の記事はこちら）
ですが、気が付いたら、体脂肪がUPしてて
目標の２０％を切るどころの話じゃない、
これはヤバイ～、と
１２月１日
私は再びショーンTの元へ、戻ってきました！
「ハーイ！ショーン～♪」
夏から続けているアブスですが
１２月から「セカンドステージ開始」
ということにして、
心を入れ替えて、
やっていこうと思いますｗ
寒くなったからか、最近は動いても
なかなか汗をかかないんですよね。
しかも冬は室内が寒いから
体操着に着替えるのも、億劫だし・・・。
気合いが足りないのかなあ(－－〆)
さて。セカンドステージも、
体の管理はこの、
タニタさんのからだカルテシリーズに
お任せしています。
からだカルテスタンダードメニュー（体組成計+歩数計）
●赤外線通信機能つき体組成計
●赤外線通信機能つき歩数計
●データ通信用リレーキー
３つ全てが連動しており、
PCで簡単にデータ管理ができるのが、やっぱり便利。
計測後、紙に記録する必要がないんだもんね～♪
特に私のような、面倒くさがりの人にお勧めします（＾－＾）
ちなみにからだカルテとは、体組成計や歩数計で
はかったデータをグラフ化して見ることができる、サービスのこと♪
これ、サイドバーにも貼っていますが
すっごく便利で、楽しいです（＾－＾）
ご興味のある方は、下のバナーからどうぞｗ
今日は雨の中、節約も兼ねて、
新橋から赤坂までの往復を、歩きましたよｗ
地下鉄にすると、３～４駅くらい？
思ったよりも遠かったなあ～。
（途中でイイ店見つけたので、次の記事でご紹介しますねｗ
ここがなかったら、帰りは雨に負けて、地下鉄を利用していました。）
１８３８５歩。
さすがに疲れましたｗ
タニタ「からだカルテ」ファンサイトに参加中
Sponsored Link
シンガポールに行って、ローカルフードを食べまくったり等、
食に縁が深い１か月間だったので、
実はダイエットを、お休みしていました。
（ダイエット前回の記事はこちら）
ですが、気が付いたら、体脂肪がUPしてて
目標の２０％を切るどころの話じゃない、
これはヤバイ～、と
１２月１日
私は再びショーンTの元へ、戻ってきました！
「ハーイ！ショーン～♪」
夏から続けているアブスですが
１２月から「セカンドステージ開始」
ということにして、
心を入れ替えて、
やっていこうと思いますｗ
寒くなったからか、最近は動いても
なかなか汗をかかないんですよね。
しかも冬は室内が寒いから
体操着に着替えるのも、億劫だし・・・。
気合いが足りないのかなあ(－－〆)
さて。セカンドステージも、
体の管理はこの、
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●赤外線通信機能つき体組成計
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３つ全てが連動しており、
PCで簡単にデータ管理ができるのが、やっぱり便利。
計測後、紙に記録する必要がないんだもんね～♪
特に私のような、面倒くさがりの人にお勧めします（＾－＾）
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はかったデータをグラフ化して見ることができる、サービスのこと♪
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今日は雨の中、節約も兼ねて、
新橋から赤坂までの往復を、歩きましたよｗ
地下鉄にすると、３～４駅くらい？
思ったよりも遠かったなあ～。
（途中でイイ店見つけたので、次の記事でご紹介しますねｗ
ここがなかったら、帰りは雨に負けて、地下鉄を利用していました。）
１８３８５歩。
さすがに疲れましたｗ
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道民＝貧民な自分は10月の健康診断で
BMI19.9、肥満度－10%でした。
自分、病気かも？・・・それとも貧しい食生活だから？
sarisariさんのダイエットが成功するように祈念します。
頑張ってー！
by 白熊パパ (2009-12-04 01:47)
先月はお休みでしたかあ～
年末はさらに多くの誘惑がありそうですので、気を付けて下さいね!!
by h-yngwa (2009-12-04 03:05)
そんなもの、とても恐ろしくて測れません(-"-;)
でも、運動しなくちゃなぁ・・・・ヾ(´▽｀;)ゝ
by nano (2009-12-04 04:39)
体脂肪〜計るのが怖いです〜
☆
by pandan (2009-12-04 06:32)
本日は忘年会の幹事と準備に忙しいため
申し訳ありませんがコメントは改めてさせていただきます
( ﾟ∀ﾟ)o彡°☆ｵｳｴﾝ！ｶﾞﾝﾊﾞﾚ☆
ＰＳ 私は現実はみつめませんのだ・・・（遠い目）
by やまがたん (2009-12-04 07:39)
すご～い！
たくさん歩きましたね！
私も昨日体脂肪を計りましたが、
卒倒しそうな数値でした(^▽^;)
by ななみみ (2009-12-04 08:55)
がんばって、歩きましたね＾＾ えら～い♪
セカンドステージ～がんばってくださいね♪♪
by abika (2009-12-04 09:51)
すごい歩きましたね！
毎日歩こうと思うのですが、挫折ばかりですｗ
sarisariさんを見習わないと！
by 明 (2009-12-04 11:25)
うわッ、、、こんな隊長もいたんですねv(^皿^♪)
by emuzu (2009-12-04 17:24)
随分サボっちゃいましたねぇ・・・（＞＜）b
気合を入れていきましょう！
途中でイイ店を見つけたって、
まさか食べ物屋じゃないですよねぇ？
by 淳司 (2009-12-04 21:17)
白熊パパ さま
凄い、肥満度マイナス１０％ですか？！
ダイエットとは無縁ですねｖ
このまま健康体で行きましょう～♪
h-yngwa さま
どうも最近は誘惑に翻弄されているような気が・・・。
でも食べることもダイエットも
我慢はしません～♪
nanoさま
nanoさんも一緒に測りましょう～。
皆で測れば怖くない～。
pandanさま
体脂肪はなんだか全然減らないどころか
増加していてまずいです。
むむむ(＠_＠;)
by sarisari (2009-12-04 22:41)
やまがたんさま
現実をみつめ・・・ませんなのね（笑）
みつめます、なのかと思ったｖ
楽しい旅行も控えているし、
やまがたんさんは、これから
お楽しみがいっぱいで、いいな～。
ななみみさま
ありがとうございます～♪
この日はめちゃくちゃ歩きました。
ちょっと歩くと、途中から地下鉄乗るのも
バカらしくなってしまって・・・・・。
ある意味意地でしたねｖ
abikaさま
ありがとうございます～♪
そう言っていただけると、素直に嬉しいですｖ
明さま
ありがとうございます～♪
時間がなかったり、疲れていたりすると
なかなか歩けないこともありますが
歩いたり、体を動かしたり
なにか１つでもやろうと、頑張っていますｖ
emuzuさま
ああ～！見つかっちゃいました？
淳司さま
カンが鋭いですね～。
さすがです・・・。
by sarisari (2009-12-04 22:48)