ヒップホップアブス３５日目★チャレンジ賞頂きました～♪

ヒップホップアブスを始めて３５日が過ぎ、ちょっと中だるみ。
連休中は３日もさぼってしまいましたー。ガーン



先日終了した、ケンブロさんの「ヒップホップアブス実践レポート」
トラックバックコンテストの方では、チャレンジ賞を頂きました～
ありがとうございます<(_ _)>＜当選No. 740113＞

最初は筋肉痛で大変でしたが、最近は慣れて
筋肉痛になることもありません。
普段モニターを見ることが多いので
体を動かすことは気分転換にもなってgood。
やっていて楽しいってことは、私には合っているんだろうな～

途中テンポが早くて大変なところもありますが
動きに追い付こうと必死になるよりも
常に腹筋を意識することの方が大切

最近真面目にアブスやっていなかったからか、間食が多かったからか
計測したものの、サイズに変化はなし。
ひとまず、元に戻っていなくって、ほっとしましたー。

改めてレポートしますが
昨日は大崎でスイーツイベント、明日は恵比寿でワインイベント。
体脂肪がUPしそうなイベントが目白押しです


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タグ：ケンブロ ヒップホップアブス

コメント 5

チャレンジ賞おめでとうございます♪
体を動かすっていいですよね。
わかっているんだけど、最近は1日パソにへばりつく日々。
腹筋を意識して動くって . . . ってことないですーー(^^;)
よっし、体を動かそうっと！（ダイエットしなくっちゃ〜）
by berry (2009-09-25 20:32) 

こんばんは。
チャレンジ賞、おめでとうございます！
何においても続けることって大変ですよね。
運動不足は私も気にしていることなのですが
なかなか・・・なんですよね。(苦笑)

by むっち (2009-09-25 22:16) 

こんばんは。
実はバス旦那もダイエットというか、
肉体改造中です（^^）
by ゆっきん (2009-09-25 22:34) 

berry さま
ありがとうございます♪
体を動かして、汗をかくと気持ちがいいですよね～♪
歩くのにも気持ちの良い季節になりました(*^_^*)

むっちさま
ありがとうございます♪
おっしゃる通り、続けるのって大変なことです。
毎日っていうのはなかなか難しいですよね
お仕事があったり、家事があったりで・・。

ゆっきんさま
こんばんは！
バス旦那さんも肉体改造中なんですね♪
ひょっとしてムキムキマン？？？
by sarisari (2009-09-26 01:04) 

受賞おめでとうございます！
sarisariさんががんばってこられたこと、
見てる人は見てるんですよね！　すごいです～～ｖｖ
by wakaya (2009-09-26 18:31)