「ティップネスワン」日比谷店☆２０１１年私の「美宣言」！ [ 健康＆ダイエット]
みなさま、年末年始は楽しく過ごされましたか？
私は・・・予定がないのをいい事に
家に籠って、ひたすら旅行記UPしていました・・・。
はかどって良かったけれど体、カチンコチン～。
先日リプレさんのご紹介で、施設体験をさせて頂いた
「ティップネスワン」日比谷店で、実はこんな美宣言をしました。
年末年始は運動不足で終了してしまったけれども、
今年はもっと体を動かして、体力つけるぞー！
今回は最後に「ブログ読者様への来店特典」
もありますのでお見逃しなく～(*^^)v
今回お邪魔した「ティップネスワン」日比谷店は、
２００６年の８月にオープンした
「ネイキッドビューティー」のコンセプトに基づいた施設。
日比谷店の他に、池袋店もあります♪♪
「ネイキッドビューティー」とは・・・
①心と体、美しさの現在の状況を多角的にきちんと把握する
②一人一人の異なる状況に即したソリューションを実施する
③持続し、成長していくサポート＆コミュニケーションを提供する
という３つのメソッドのことを言うんだとか。
そこで今回体験させて頂いたのが、
２０１０年１０月に新しく導入された
加齢度とリスクを客観的に把握する新評価システム
「エイジング・フィット」。
これは簡単なチェック項目に答えるだけで
加齢に対するカラダの変化、未来へのリスク、
必要な食生活や運動習慣のアドバイスや
10種類の測定項目を点数・年齢化で示してくれるというもの。
「筋年齢○歳」などと、ズバリ表示されるので
結果が悪いと結構ショックよ・・・（笑）私の場合
定期的な筋トレや、有酸素運動が効果的だとか。
また抗酸化評価が低かったため、ストレスに強くなる為の
食材（青葉・ブロッコリー・ゴーヤ・ピーマン）を
多く摂った方が良いとの結果でしたｗ
続いて「ドクターフィットネス」にもチャレンジ。
こちらは、測定機にのってわずか１分で、
体のすみずみまで高精度分析してくれて
脂肪や筋肉バランス、メタボリックや栄養状況等が分かります。
このグラフの形をよ～く見比べてみると・・・・
「太りにくい理想の体」とは程遠く、なんと「肥満型」～(ー_ー)!!
筋肉が少なくて、脂肪が多すぎなんだわ。
筋肉が少ないのは分かっていたけれど、
この所気になっていたお腹周り・・・。
やはり脂肪もシッカリ増えていたのね・・・ショックぅ。
ところで「ティップネスワン」日比谷店は
東京メトロ日比谷駅直結と、交通至便なのにもかかわらず
クールモダンがコンセプトのとても居心地の良い空間。
ただオシャレなだけでなく・・・
２つあるスタジオは、どちらも雰囲気が異なり
どちらもプログラム毎で、アロマを使い分けているんだとか。
ジム内もほんのり、心地よいアロマが漂っています。
清潔感があるからか筋トレも、
ここならやってみようかな～という気持ちになるから不思議。
右上はフィットネスでは珍しい、専用「ピラティスルーム」。
ピラティスのフォームを確認したりするんですって。
私のダントツお勧めはこちらの、「パワープレート」。
３次元振動による加速度トレーニングマシンで、
３次元方向から毎秒２０～５０回もの振動を
筋肉に与えてくれる機械。
簡単に言うと、「超簡単筋トレマシーン」って感じ？
スイッチを入れると、超高速回転でブルブル震えるの（笑）
それがどうやら筋肉に効くみたい・・・。
筋力トレーニングの他、ストレッチやマッサージにもいいんだそう。
今回はせっかくなので、こちらの３姿勢をやってみたよ♪
たったの３０秒×２セットとお手軽なのに、終わると筋肉痛。
簡単だし短時間でいいのに、凄いわ♪～家に欲しい～。
こちらは「キネシス」。写真では分かりにくいですが、
全身の筋肉を針金のようなケーブルで、
さまざまな方向に動かせるトレーニング機器。
個人の体に合わせた最適なトレーニングが出来るため
私のように、マシンが苦手な人にもお勧めなんだとか。
イベントでは、「FMS for WOMAN」
（しなやかな身のこなしを実現する測定サービス）を体験。
これは基本的な動作をテストし、体の連動性や動きのクセを評価。
より機能的でしなやかなカラダの為の
ワークアウトプランを提案してもらえる、というもの。
実際に屈伸運動をした所を、ビデオで撮影して頂き、
確認させて頂いたのですが・・・。
客観的な目で見た自分の癖が一目瞭然。
自分を知るという意味でも、一度体験するといいと思います。
施設に湯船がないのは残念だったけど、ミストサウナがあります♪
シャンプーリンスは「TSUBAKI」。しかも女子には嬉しい
「マイナスイオンのドライヤー」と「ナノケア」が！！
ロッカールーム内には「エステルーム」もあり、
施設は女性の声を反映させた、心地よい空間といえましょう。
ここでなら、なんだか理想の自分になれそうな気が、する☆
「ティップネスワン」は日比谷店の他、池袋店があります。
お近くの店舗で是非、無料体験してみてね♪
－－－－ブログ読者様への来店特典－－－
ブログを読まれた読者の方に今回特典を設けております。
各店先着30名様（日比谷店・池袋店いずれか）に来店時
コントレックスプレゼント＋希望者に「ドクターフィットネス」
の無料体験が行えます。
お問い合わせは日比谷店：03-3580-3531
池袋店：03-5956-8240
今なら入会キャンペーンもやってるようです。
日比谷の店舗キャンペーンページはこちら
池袋の店舗キャンペーンページはこちら
「ティップネスワン」のサイトはこちら
↓ご感想を頂けると、嬉しいです！
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年末年始は運動不足で終了してしまったけれども、
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もありますのでお見逃しなく～(*^^)v
今回お邪魔した「ティップネスワン」日比谷店は、
２００６年の８月にオープンした
「ネイキッドビューティー」のコンセプトに基づいた施設。
日比谷店の他に、池袋店もあります♪♪
「ネイキッドビューティー」とは・・・
①心と体、美しさの現在の状況を多角的にきちんと把握する
②一人一人の異なる状況に即したソリューションを実施する
③持続し、成長していくサポート＆コミュニケーションを提供する
という３つのメソッドのことを言うんだとか。
そこで今回体験させて頂いたのが、
２０１０年１０月に新しく導入された
加齢度とリスクを客観的に把握する新評価システム
「エイジング・フィット」。
これは簡単なチェック項目に答えるだけで
加齢に対するカラダの変化、未来へのリスク、
必要な食生活や運動習慣のアドバイスや
10種類の測定項目を点数・年齢化で示してくれるというもの。
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結果が悪いと結構ショックよ・・・（笑）私の場合
定期的な筋トレや、有酸素運動が効果的だとか。
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体のすみずみまで高精度分析してくれて
脂肪や筋肉バランス、メタボリックや栄養状況等が分かります。
このグラフの形をよ～く見比べてみると・・・・
「太りにくい理想の体」とは程遠く、なんと「肥満型」～(ー_ー)!!
筋肉が少なくて、脂肪が多すぎなんだわ。
筋肉が少ないのは分かっていたけれど、
この所気になっていたお腹周り・・・。
やはり脂肪もシッカリ増えていたのね・・・ショックぅ。
ところで「ティップネスワン」日比谷店は
東京メトロ日比谷駅直結と、交通至便なのにもかかわらず
クールモダンがコンセプトのとても居心地の良い空間。
ただオシャレなだけでなく・・・
２つあるスタジオは、どちらも雰囲気が異なり
どちらもプログラム毎で、アロマを使い分けているんだとか。
ジム内もほんのり、心地よいアロマが漂っています。
清潔感があるからか筋トレも、
ここならやってみようかな～という気持ちになるから不思議。
右上はフィットネスでは珍しい、専用「ピラティスルーム」。
ピラティスのフォームを確認したりするんですって。
私のダントツお勧めはこちらの、「パワープレート」。
３次元振動による加速度トレーニングマシンで、
３次元方向から毎秒２０～５０回もの振動を
筋肉に与えてくれる機械。
簡単に言うと、「超簡単筋トレマシーン」って感じ？
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今回はせっかくなので、こちらの３姿勢をやってみたよ♪
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さまざまな方向に動かせるトレーニング機器。
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お問い合わせは日比谷店：03-3580-3531
池袋店：03-5956-8240
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日比谷の店舗キャンペーンページはこちら
池袋の店舗キャンペーンページはこちら
「ティップネスワン」のサイトはこちら
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タグ：Ripre
一台欲しいわ～ヾ(´▽｀;)ゝ
by nano (2011-01-05 01:10)
近かったら是非行ってみたいです〜★
by pandan (2011-01-05 05:28)
むむっ・・・？
sarisariさんの5年前・・・？
気になる～っ（＞＜）v
by 淳司 (2011-01-05 06:42)
自分も今年は体力付けたいですヽ(≧∀≦)ﾉガンバルぞ～
by Derufyi☆ (2011-01-05 09:21)
明けましておめでとうございます。
今日からスタートします。
今年もよろしくお願いいたします。
by ヒロ (2011-01-05 10:21)
パワープレートは良さそうですね。
by デルフィニウム (2011-01-05 11:06)
私も体力欲しいです～。
運動不足だからなぁ･･･。
by 明 (2011-01-05 11:20)
素敵な体験ですね～
５年前に戻りますように（●＾o＾●）
by egg (2011-01-05 11:22)
明けましておめでとうございます。
今年も宜しくお願いします＾＾
※コピペでごめんなさい…。
by ナラ♪ (2011-01-05 12:45)
あーーービックリした
体重が９０キロかと思っちゃいました
今年も宜しくお願いしますv(^皿^♪)
by emuzu (2011-01-05 15:03)
私も、お正月にデパートの体験コーナーで、スレンダートーンを買ってしまいました。結果は如何なものかな？？
by tama (2011-01-05 16:31)
こんばんは。
明けましておめでとうございます。
今年もどうぞよろしくお願いします。m(_ _)m
・・・まさに今が利用するときかも。（汗）
私も早く記事書かないと～！！
by むっち (2011-01-05 20:39)
nano さま
ありがとうございます。
家にあったらイイですよね～(*^^)v
pandan さま
ありがとうございます。
清潔感溢れる居心地の良い空間なので
pandanさんにもきっと気に入っていただけるかと♪
淳司 さま
ありがとうございます。
ホントは１０年前に戻りたいくらいですが・・・
そこまで戻れる勇気がなくて５年にしてみました。
５年じゃあんまり変わらないカモなあ。
Derufyi☆ さま
ありがとうございます。
お互い頑張りましょう～！(*^^)v
ヒロ さま
ありがとうございます。
今年もよろしくお願いします♪
デルフィニウムさま
ありがとうございます。
でしょでしょ。これあったらなんだか
苦労なしで筋トレできそうですよね～♪
by sarisari (2011-01-05 23:22)
明 さま
ありがとうございます。
一緒に頑張りましょー(*^^)v
egg さま
ありがとうございます。
５年前に戻れるかなあ～。頑張ります☆
ナラ♪ さま
ありがとうございます。
今年もよろしくお願いします(*^^)v
emuzuさま
ありがとうございます。
９０キロじゃ、まだまだですね？
今年もよろしくお願いします(^_-)-☆
tama さま
ありがとうございます。
スレンダートーンご購入されたんですね！
効果が気になります♪
むっち さま
ありがとうございます。
今行くのが、ホントいいかも♪♪
今年も宜しくお願いします(^_-)-☆
by sarisari (2011-01-05 23:30)
効果期待したいですね＾＾
by gaspard (2011-01-06 01:11)
むかーしむかし、出来てすぐのころ会員でした～。
なかなかエエところでしたよ。
当時はシャンプーやリンスなどは自前で持ち込む必要がありましたが・・・。
ジムに漂う独特のニオイがないところが好きです。
by soraaane (2011-01-06 10:45)
いいこといっぱい体験してますね。
私にとっては別世界のようです。
同じ人間なのにぃ。^^
by がり (2011-01-06 12:33)
gaspard さま
ありがとうございます。がんばりま～す（＾－＾）
soraaane さま
ありがとうございます。
そうだったんですね～。ジムっぽいカンジ
たしかにないかも～♪
がりさま
ありがとうございます。
別世界だなんて、そんなことないですよ～。
by sarisari (2011-01-06 21:53)