ヒップホップアブス２日目朝

昨日からヒップホップアブス★ノリヤセチャレンジを始めました。

たった３０分のエクササイズしかやっていないのに、今朝早速筋肉痛が・・・
アブス＝腹筋、腹筋を鍛えるエクササイズだから
当然腹筋が筋肉痛になるのか？！と思ったら、なにやら背中が痛いんですよ～。
初めてだったから、上手に踊れていなかったのかな～？

DVDって字幕にしたり日本語にしたりが簡単にチェンジできるのがいいですよね。
昨日は吹き替えでやったのですが、
今日は、昨日と同じ「脂肪燃焼プログラム」を「字幕」でやってみようと思います
余談ですが、吹き替え版ショーンTの声は、セクシーでダンディすぎる感じが・・・



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本日のお届けもの


梅冷酒　kikumasamune

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キャンペーンも、まだ行っているようでしたよ～

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タグ：ケンブロ

コメント 4

んっ？背中が痛い？
ダメですよ！
もっと下っ腹にフンッと力を入れないと・・・。
腹が割れたら見せて下さいね！

梅酒と日本酒？
どちらも好きだけど・・・。
お、美味しいのかなぁ？
変な味しか想像できない・・・（＞＜）
by 淳司 (2009-08-11 16:55) 

ですよね～。もっと下っ腹に力込めてみます(｀´）

梅酒と日本酒のコラボ酒。
気になりますね！！！
たしかに味が想像できません(｀´）
近いうちに試してみます♪♪


by sarisari (2009-08-12 01:37) 

abika も久々に運動すると、背中や首が痛くなります＾＾；
上半身に負担がかかってるらしいです…＾＾；
やっぱ、下っ腹ですね　（笑）
by abika (2009-08-12 09:11) 

abikaさま
そうかそうか。私は超運動不足でした(＠_＠;)
負担が掛かっていたということですね～。
納得の情報ありがとうございました♪♪
by sarisari (2009-08-12 15:45)